maanantai 11. elokuuta 2014

Dieettiviikot 16 & 17 / Contest prep weeks 16 & 17

Aika tuntuu jälleen suorastaan lentävän! Erityisesti silloin, kun pitäisi blogia päivitellä, heh. 

En ajatellut sen tarkemmin nyt muistella menneitä viikkoja, vaan mielummin kertoa tämänhetkisiä kuulumisia, sillä niin paljon on ehtinyt tapahtumaan tämän parin viikon aikana etten mitenkään pysy perässä että mikähän tapahtui ja milloin. Ehkä pientä dieettiaivon vikaa ilmassa? :)

Poseeraukseen olen edelleen panostanut kaiken liikenevän aikani töiden ja treenien ulkopuolella ja viimeviikolla kun vietin hieman kesälomaa, kävinkin vaihtelun vuoksi tekemässä aamuaerobiseni sisällä salilla ja sen jälkeen aina hiomassa anatomisia sekä t-kävelyäni peilisalissa. Koin tämän systeemin hurjan toimivaksi, mutta nyt koulun alkaessa huomenna, en enää millään aamuisin sinne ehdi, joten pitäänee jatkaa aiempia treenin jälkeisiä poseerauksia. 


Treeneissä olen ruokavalion viimekertaisen kiristämisen jälkeen huomannut olevani aiempaa hieman väsyneempi ja sarjapainojen tulleen jonkin verran alas aiempaan verrattuna, mutta mielestäni tässä vaiheessa dieettiä (5 weeks out) se on aivan normaalia. Ja kuitenkin korkeampien hiilarien päivinä treenit ovat kulkeneet edelleen tehokkaasti. 

Kunto on omaan silmään hiukan edellisestä kiristynyt ja jos oikein pinnistää, niin joitakin vatsapalikoitakin on havaittavissa, vaikka kisakireyteen vielä matkaa onkin. Kuitenkin hyvillä mielin mennään kohti Jyväskylän karsintaa. Eihän tässä ole varsinaisia treeniviikkojakaan jäljellä kuin neljä ennen viimeistelyjä! 

Viime viikonloppuna kävimme pienellä Helsingin-lomalla mieheni kanssa ja samalla pääsin kokeilemaan (ja ihastelemaan) vielä keskeneräisiä kisabikinejäni Sahara Beautyssä Leppävaarassa. Suunittelimme samalla reissulla koristelutkin Sannan kanssa ja nyt en malttaisi yhtään odotella biksujen valmistumista! :) Bikinisovituksen yhteydessä näin myös upeaa kilpasisartani Jessica Silfvernagelia ja hetken ehdimmekin Sannan sekä Jessican kanssa vaihtamaan dieettiajatuksia. Molemmilla tuntui olevan melko hyvä fiilis ja innolla odotan että näen heidät lavakunnossa!

Siinä ne ihanuudet nyt on! :)

Bikinisovituksen lisäksi ohjelmaamme kuului kahdenkeskistä aikaa rentoutuen Flamingo Spa:ssa hotelliyöpymisineen. Lämpimissä altaissa sekä höyrysaunassa saikin koko kropan rentoutumaan ja palautumaan viikon rasituksista ja on kyllä "dieettitekemisenä" aivan lyömätöntä. Oli myös mukava huomata, kuinka paljon dieettiläisenkin ruokavalioon sopivaa tarjottavaa hotellin aamiaiselta löytyi. Itse olin tosin varustautunut omilla eväillä joten sen enempää en päässyt hotellin aamiaisantimia maistelemaan, mutta onneksi Joonas hoiti oman osuutensa ihan kunniakkaasti. :) 


Helsingin reissun yhteydessä kävimme myös Sportti-Mekalla Toni Rämöä tapaamassa ja tarttuihan sitä taas yhtä sun toista tuotetta matkaan. Erityisen innoissani olen minulle uuden tuttavuuden Fortix Nutritionin tuotteista joussa testissä on nyt aminohappo sekoitus sekä heraisolaatti. Vielä en osaa muuta sanoa kuin että ainakin maut ovat molemmista kohdallaan ja sekoittuvuus erittäin hyvä. 


Sportti-Mekan reissulla tuli myös sovittua blogini siirrosta ProPowerMedian alle, joten seuraavaa postausta pääsettekin lukemaan sieltä. Laitan vielä tarkempaa linkkiä tänne bloggerin puolelle. :) 

En myöskään aio sulkea tätä blogia kokonaan vaan säilytän kaikki vanhat tekstini täällä, joten uudemmille lukijoille riittää tässäkin osoitteessa vastaisuudessakin luettavaa. 

Nyt koitan painua unten maille, sillä karu paluu arkeen koittaa huomen aamulla herätyskellon soidessa taas 5.45 aamulenkille. :) 



So the time really flies, doesen't it? It has been a bit over two weeks since my last blog post, but instead of writing everything what has happened in past few weeks, I decided to write how things are now and what I am up to next. :) 

So it is five weeks out now and after the last bigger change in my meal plan, I have been feeling more tired during my workouts, but on the other hand, it is only few weeks left so I think it is quite normal at this point. Otherwise I have been feeling good and actually been posing quite a lot and also practicing my t-walk. 

I think I can see some progress in my shape but I still have some work to do before I am ready for the stage. 

Last weekend me and my bf Joonas did a little trip to Helsinki. The main reason was to go to try my new competition bikinis to Sahara Beauty and visit Sportti-Mekka on the way but we also decided to stay over night in a hotel and relax in Flamingo Spa for a day. It was so nice to run away from all the normal routines and just have some time of our own. 

I really liked the bikinis and I am so excited about them, they are going to be so pretty. I can't wait to see those  ready! :) 

There is also another reason why I am excited, because I am happy to announce that my blog is moving to a new address and my next blog post will be in ProPowerMedia's web page. I will post the link later. :) 

But now it is time for me to go to sleep, my alarm rings at 5.45 am on Tuesday morning for a cardio. :)



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos, kun piristit päivääni kommentillasi! :) En kuitenkaan käsittele henkilökohtaista elämääni kommenttiboksissa, joten mikäli tarvetta ilmenee kysellä jotakin siihen liittyvää, laitathan minulle ennemmin sähköpostia osoitteeseen starsinhereyesblog@gmail.com kiitos! :)